辨體質(zhì)選茶是茶道養(yǎng)生的重要基本功之一，從茶的生長地區(qū)來看，有東南西北的不同，更有寒熱溫涼的區(qū)別，泡制加工過程也有所不同，嚴格地說，并不是喝所有的茶都對身體有益。我們常?？吹侥承┤撕三埦杌蚧ú杈鸵粋€勁要上廁所，瀉...
空腹喝茶在空腹的時候絕對不能喝茶，這是因為空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。為了身體健康，飯前是不能喝茶的。茶文化歷史悠久，喝茶具有排毒體內(nèi)毒素、潤腸...
不同的茶有不同的功效，但如果在對的時間喝對的茶，對身體可是大有益處哦。茶，最好分以下飲法：早晨：富含高效抗氧化劑和維生素C的綠茶，不但可以清除體內(nèi)的自由基抗衰老和抗癌作用，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。因為含有...
茶葉沖泡時當然茶葉的耐泡程度與茶葉嫩度固然有關(guān)，但更重要的是決定于加工后茶葉的完整性。如果加工越細碎的，越容易使茶汁沖泡出來，如果是越粗老完整的茶葉，茶汁沖泡出來的速度越慢。不過茶葉都有一個共同的特點就是，無...
飲用白茶，不宜太濃，一般150毫升的杯子，只要5克的茶葉就足夠了，水溫要求在95℃以上，等沖泡時間約5分鐘，經(jīng)過濾后將茶湯倒到茶盅上，即可飲用。第二沖泡只要3分鐘即可。也就是要做到隨飲隨泡，一般情況一杯白茶可沖泡4-5次。白...
以綠茶(抗輻射作用強)、枸杞茶(枸杞10粒，開水浸泡頻飲，可緩解眼睛疲勞)、菊花茶(杭菊花5～6朵，開水沖泡，酌加少許蜂蜜以提升口感，可防止干眼癥)等為宜。上班族上午喝綠茶，綠茶有強效抗氧化劑及維生素C，既能清除體內(nèi)的自由基，...
不是所有的茶都適合老年人，喝茶時間對老年人也是很重要的。一、不喝太濃的茶。過濃的茶會產(chǎn)生過強的刺激，使心血管和感受器逐漸產(chǎn)生依賴性。此外，茶堿過多會加速動脈硬化，容易引發(fā)心絞痛。二、不宜用剛開的水沖茶。水溫...
烏龍茶具有瘦身的功效。烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果，這種說法也確實有科學的根據(jù)。因為茶中的主成分--單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，而且實驗結(jié)果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇...
在茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關(guān)鍵在于維生素B1。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)。其中...
黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果，黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用，如果想用黑茶減肥一定要堅持長期喝茶1升至2升左右，而且是剛泡制好的，這樣...
