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      飯后吃什么
      
            	
      飯飽了，菜足了，可覺得口福還是有些欠缺，于是飯后一杯茶或一支煙的習(xí)慣便一直沿襲下來。然而，醫(yī)學(xué)專家敲響警鐘：茶葉含有不少鞣酸，可與食物中的蛋白質(zhì)以及鐵、鋅、鈣等礦物元素結(jié)合，生成難以消化、吸收的物質(zhì)，故飯后一杯茶既可削弱食物的營養(yǎng)價值，誘發(fā)貧血、缺鋅、骨質(zhì)疏松等營養(yǎng)缺乏性疾病臨身，還有誘發(fā)便秘之虞；飯后一支煙呢？


      
            	
            
      
        
      
        
    
      

      


 

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