中國茶網(wǎng)資訊：你會(huì )覺(jué)得夏天待在空調房里是一件幸福的事嗎？國家級名中醫湯金土教授說(shuō)：絕對不是！
“心靜自然涼”是最好的解暑方法，但并不是每個(gè)人都可以做到，因為不是每個(gè)人在冬天都“冬藏”好了。腎水不足導致的心火過(guò)旺是現在小年輕的一個(gè)通病。
空調吹太勁 濕熱變氣虛
最近我們在日常接診的時(shí)候發(fā)現，猛吹空調加上大吃寒涼食物，導致很多年輕人的體質(zhì)發(fā)生了變化，由原來(lái)的濕熱體質(zhì)居多變?yōu)闅馓擉w質(zhì)為主。
“自從空調普及到各種場(chǎng)所，不僅室內開(kāi)空調，出行也要坐空調車(chē)。大家都習慣一到夏天就躲到室內享受冷氣，雖然免受酷暑之苦少出了很多汗，卻引來(lái)了一系列的病癥。
湯金土說(shuō)，眼下常見(jiàn)的各種”空調病“其實(shí)都是因為人們在夏天時(shí)過(guò)度貪涼，不僅導致暑濕不能及時(shí)外泄，反而使體內濕邪加重而傷了陽(yáng)氣所致的。
湯教授告訴記者，夏天人體的汗毛孔本來(lái)是張開(kāi)的，人們每天都要在室內外進(jìn)進(jìn)出出，如果在烈日下出汗后突然回到空調場(chǎng)所中，驟降的溫度會(huì )讓張開(kāi)的汗毛孔突然關(guān)閉甚至堵塞，侵入體內的寒氣更容易損傷人體的陽(yáng)氣。另外，在空調環(huán)境中，人不出汗了，還會(huì )把本來(lái)應通過(guò)發(fā)汗外泄的濕濁留在體內。
特別是辦公室一族，長(cháng)期在空調環(huán)境里伏案久坐，回到家里也躲進(jìn)空調房，缺乏能生發(fā)陽(yáng)氣的運動(dòng)，久而久之，體內寒濕過(guò)重，陽(yáng)氣不足，血液循環(huán)自然就不暢。”不通則病“,反映到身體上，輕的腰酸背痛、渾身有僵硬之感，或是某些關(guān)節出了問(wèn)題，重的誘發(fā)頭痛、胃痛、腹病甚至心臟病。
長(cháng)坐空調房慢性病易復發(fā)
湯金土說(shuō)，對于不應過(guò)度使用空調這個(gè)觀(guān)點(diǎn)，中醫和西醫還是基本一致的。夏天室外與空調房如果相差10℃以上，人在空調房與室外高溫環(huán)境之間進(jìn)進(jìn)出出，會(huì )感覺(jué)到很不舒服，出現頭暈、惡心等癥狀。
這是因為人體是通過(guò)心、肺、血管來(lái)自我調節以適應溫度環(huán)境的變化，在溫差變化大的地方頻繁進(jìn)出，長(cháng)期下去會(huì )超出人體調節能力，直接導致抵抗力下降，間接引發(fā)感冒、腸胃功能差、膽囊炎、關(guān)節炎、哮喘、頭痛、失眠、全身不適等。
老人、小孩和慢性病患者體質(zhì)本來(lái)就弱，更容易出現不適應，導致舊病復發(fā)。溫度降低對血壓也有影響。氣溫每降低1℃，人體收縮壓升高1.3毫米汞柱，舒張壓會(huì )升高0.6毫米汞柱。
氣溫驟然下降，人體內的腎上腺素水平升高，體表血管收縮以減少熱量的散發(fā)，同時(shí)腎上腺素又能使心律加快、心輸出量增加，這樣幾個(gè)方面都會(huì )導致血壓的升高。
吹空調飲涼茶是寒上加寒
體內寒濕過(guò)重會(huì )導致易上虛火，而吃寒涼食物、喝涼茶不僅不能降火，反而會(huì )導致虛上加虛、寒上加寒。寒濕重的人很容易上火，湯金土說(shuō)《黃帝內經(jīng)》對這種現象早有解釋 ”夫熱病者，皆傷寒之類(lèi)也，人之傷于寒也，則為病熱。“也就是說(shuō)，虛火是由寒邪引起的，寒邪過(guò)盛，身體反而會(huì )表現出燥熱。
腎屬水，腎陽(yáng)不足則表明體內”缺水“,在體內”缺水“的狀態(tài)下，不能制約肝木，因而出現肝陽(yáng)上亢，這就是寒濕過(guò)重的人反而易上”火“的原因。需要提醒的是，這里提到的”火“多是指虛火上浮，特別是腎陽(yáng)越不足，虛火就越亢盛。
現在很多年輕人喜歡飲用祛濕清熱的涼茶來(lái)祛火。在沒(méi)有空調的時(shí)候，人們的體質(zhì)以濕熱為主，喝涼茶對于祛除體內暑熱還是很有用的。但是，現在空調這么普及，體質(zhì)變?yōu)闅馓摓橹?，體內寒濕加重，這種情況并不適合大量喝涼茶。
千萬(wàn)別把涼茶當成日常飲料
記者發(fā)現，可能是受到”苦口良藥“的影響，很多人不僅喝涼茶，還硬著(zhù)頭皮喝苦味極重的涼茶，并認為喝涼茶越苦越有效。
湯金土認為是誤解，夏季雖熱，但人體陽(yáng)氣易外泄，即”盛于外而虛于內“ 一般越苦的涼茶越寒，即使是正常人，若長(cháng)期過(guò)度飲用也可致脾腎陽(yáng)虛，出現食欲不振、四肢不溫等癥狀。對于長(cháng)期坐在空調房中的人來(lái)說(shuō)，體內本來(lái)就寒濕重，尤其不能喝苦寒的涼茶，建議必要時(shí)適當喝點(diǎn)姜茶以祛濕養陽(yáng)。
