你會(huì )喝茶嗎?你的飲茶方式是否正確?不是所有的茶都適合你，根據你的體質(zhì)選茶，你會(huì )嗎?茶對你的健康有什么影響?
喝茶養生日益流行。許多人習慣在手邊放一杯加入山楂、枸杞、菊花等有“藥效”食材的“養生茶”。五花八門(mén)的養生茶真能每天喝嗎?它們是否適合所有人呢?今天我們邀請到吳教授，在這里跟我們講一下。 茶本身也有“體質(zhì)”，喝什么樣的茶一定要跟自身體質(zhì)結合起來(lái)，才能相得益彰，發(fā)揮出最大的作用。 從中醫角度看，茶分涼性、中性和溫性。綠茶、黃茶、白茶屬涼性茶，烏龍茶大部分是中性的，黑茶和紅茶是溫性的。
細分下來(lái)，五年之內的普洱茶或者是輕發(fā)酵的鐵觀(guān)音也是涼性的，重發(fā)酵的烏龍茶就是溫性的了。茶如此，人也如此。人的體質(zhì)也分多種，有的人體寒，有的人體熱，有的人體虛，有的人體濕等等，因而喝茶也要因人而異，選錯了茶，非但不能達到想要的效果，反而會(huì )適得其反。
體不同體質(zhì)的人喝不同的茶，效果截然不同 在同樣的環(huán)境和條件下，不同人喝不同茶的效果不一樣。
有的人喝綠茶會(huì )不舒服，有的人喝綠茶卻神清氣爽;有的人喉嚨痛喝菊花就能好，有的人卻不管用。這是為什么呢? 就好比當猝然遇到外邪，有的人生病，有的人則不生病，我們認為，這種現象與體質(zhì)的強弱有關(guān)。
《黃帝內經(jīng)·靈樞》的《壽夭剛柔》篇曾講道：“人之生也，有剛有柔，有弱有強，有短有長(cháng)，有陰有陽(yáng)”，意思是說(shuō)，人生在世，由于各人稟賦不同，性格有剛強、柔弱之分，體質(zhì)有強壯、瘦弱之別，身形有長(cháng)、短之分，體質(zhì)及生理功能活動(dòng)有偏陰、偏陽(yáng)之別。因此我們除了辨識茶的品性，還要了解自己的體質(zhì)，“知己知茶”，才能“飲無(wú)不適”。
識認識自己的體質(zhì) 中醫把人分成九種體質(zhì)。
有的人是單一體質(zhì)，但大多數人都是復合體質(zhì)，比如典型的陰陽(yáng)兩虛，既陽(yáng)虛又陰虛的，幾種體質(zhì)在一個(gè)人身上都有體現，這就要看以哪種體質(zhì)為主。
目前中國人的體質(zhì)分以下9種，即平和體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)和過(guò)敏體質(zhì)。
喝茶和生活習慣也有關(guān)系，總體而言，不管什么體質(zhì)，稍微喝一點(diǎn)不同的茶是沒(méi)有問(wèn)題的。
如果不知道自己的體質(zhì)可以親身感受一下，如果覺(jué)得喝某種茶舒服，這種茶就可以喝，喝著(zhù)不舒服就換一種茶喝喝看，直到你舒服為止。有的人喝茶與個(gè)人喜好、職業(yè)環(huán)境，甚至時(shí)間都有關(guān)系。
