然而，這并不是一件健康科學(xué)的事兒。
夏天，更應該喝茶!
為 什 么 夏 天 要 喝 茶?
夏至之后，陰氣始生
夏季是陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)節，過(guò)后陰氣開(kāi)始滋生，出現陰陽(yáng)交替的現象，身體非常容易受病侵。需要非常注意陰陽(yáng)調和，保陽(yáng)養陰。既要順應夏季陽(yáng)盛于陰的特點(diǎn)，注意保護陽(yáng)氣，也要注重“夏至陰生”，休養滋陰。
三伏天
已經(jīng)進(jìn)入“三伏天”，這是一年當中最炎熱的時(shí)候。特點(diǎn)是：高溫、悶熱、潮濕，易犯“六”(指“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”邪，生于大自然“六氣”)中的“署邪”。因此，非常需要注意避暑，休養身心。
生 理 原 因
在高溫、悶熱、潮濕的炎炎夏日，人的生理機能會(huì )受到影響。常常出現的現象有：
① 消化功能相對減弱。
② 失水過(guò)多。
③ 容易燥熱。
④ 中暑。
⑤ 腸胃不適。
⑥ 以及感冒、空調病等等其他問(wèn)題。
喝 茶 的 養 生 之 道
因此，夏季不管是生活起居還是飲食習慣等都應該十分的注意。小有疏忽，就容易給身體造成病害。然而，喝茶恰恰可以很好的避免這些問(wèn)題喲!
1喝 茶， 防 曬!
不長(cháng)痘，不長(cháng)斑，讓你美成一朵花。這是必然的!喝茶基本都是室內的(哪有大熱天在外頭頂著(zhù)太陽(yáng)喝茶的!)，既然都是在室內的，哪還有時(shí)間跑出去曬太陽(yáng)呢?
2喝 茶，助消化!
夏天高溫使得人體的消化功能減弱，吃油膩的東西容易積食，不消化，而喝茶可以起到非常好的助消化功能。飯后半小時(shí)開(kāi)始適當的飲用一些茶水，可以助消化。
3喝 茶， 防 中暑!
夏天的時(shí)候，大家很樂(lè )意飲用冷飲，但夏天喝冷飲對身體的傷害更大，很容易在冷熱之間中暑。用茶水代替冷飲，可以非常有效的降低和避免中暑。
4喝 茶，利尿散熱!
夏天實(shí)在太悶熱了，冷飲只能治標不治本，而且還存在潛在的危害(例如中暑)。然而，喝茶，喝的時(shí)候雖然是熱的，但是幾杯過(guò)后，瞬間就舒爽啦!因為隨著(zhù)汗液的排出，不僅可以散熱，還可以排毒養顏。真的是一舉兩得啊!
