減肥……不管是真胖還是假胖的的人，每天都在高喊：我要減肥!!!!隨之各種的減肥產(chǎn)品在市面上也是琳瑯滿目，不過大部分減肥藥之類的藥品服用以后可能短時間內(nèi)會讓人瘦下來，可是時間久了一停服立馬反彈，讓人苦惱不已。
其實我還是建議大家想減肥光靠吃減肥藥品是不管事的，一定要管住愛吃的這張嘴其次就是運動，每天早上或晚上可以慢跑也可以快速走，對減掉脂肪都很有成效。日?？梢源钆湟恍p脂的茶飲來配合著減肥，效果要好過單單服用減肥藥品的，讓我們健康減肥哈! 給大家推薦一款適合日常工作時在辦公室里也能輕松泡著喝的減脂茶飲，這款茶日常泡水代茶飲具有清熱解毒、消食去膩、排毒養(yǎng)顏、降脂減肥、養(yǎng)肝、潤肺，適于用單純性肥胖及經(jīng)常食用高熱量食物后突發(fā)性肥胖的人士飲用。
茶材：干荷葉2克、金銀花1克、、玫瑰花4朵、蜂蜜1茶匙。
沖泡：將茶材放入杯子內(nèi)，注入少量熱水洗茶，倒掉茶水保留茶材，最后加入冰糖注入95度左右沸水悶泡5分鐘后即可飲用。
小貼士： 1.荷葉有降血脂作用，荷葉堿是荷葉中提取的生物堿，荷葉堿可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。有資料報道，荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。荷葉減肥原理，即服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重并更有效的控制反彈。
