血糖高、血脂高、血壓高，俗稱三高，這三高是目前大部分人群都有的癥狀，讓人叫苦連天，苦不堪言。
為了我們的健康，要學(xué)會在日常生活中就要做到保養(yǎng)自己的身體，在這高速發(fā)展的社會像我們?yōu)榱斯ぷ?，根本得不到充分睡眠及休息，再加上飲食不健康很容易?dǎo)致身體上的一些疾病發(fā)生，尤其是經(jīng)常坐著工作的女性朋友會出現(xiàn)下半身水腫型肥胖，嚴(yán)重點(diǎn)的會導(dǎo)致血脂高、血壓高等癥狀，到了這時(shí)有些人就會盲目的減肥，最常見的就是吃減肥藥產(chǎn)品，其實(shí)這是最不靠譜的減肥方式。
現(xiàn)在給大家推薦一款降脂降壓的一款茶“玫瑰檸草茶”，這款茶具有補(bǔ)水美白、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、活經(jīng)調(diào)血、潤腸通便、健脾健胃、調(diào)節(jié)血壓、軟化血管、降低血脂、降血糖、利尿、消除水腫及多余脂肪、減肥瘦身等功效。
茶材：玫瑰花5朵、檸檬草0.5克、甜菊葉1、2片。
沖泡：
1.把茶材放進(jìn)杯子里倒入少量熱水沖下茶材，倒掉水保留茶材。
2.最后倒入95度左右沸水悶泡5分鐘后即可飲用。
小貼士：
1.此款茶飲因?yàn)楹刑鹁杖~，甜菊葉本身就會泡出甜味，所以不適合加入其它的甜味調(diào)味劑。
2.玫瑰花味甘微苦、性溫、具有強(qiáng)肝養(yǎng)胃、活經(jīng)調(diào)血、潤腸通便、解郁安神之功效。常飲可緩和情緒、平衡內(nèi)分泌、補(bǔ)氣血，對肝及胃有調(diào)理的作用，建議女性多飲用。
3.檸檬草有利尿、消除水腫及多余脂肪、滋潤皮膚、健脾健胃、祛除胃腸漲氣、減輕疼痛感、幫助消化的作用。另外檸檬草含有大量的維生素C，也是美容養(yǎng)顏的佳品。
4.甜葉菊能調(diào)節(jié)血壓、軟化血管、降低血脂、降血糖、抑菌止血、鎮(zhèn)痛、減肥養(yǎng)顏、養(yǎng)陰生津、幫助消化等。
5.提醒：孕婦不宜飲用。
