巧用蜂蜜柚子茶自制兩款美味茶輕松減肥，蜂蜜和柚子的搭配，不但減肥效果好，營養(yǎng)特別的高，蜂蜜是一種純天然的綠色食物，經(jīng)過蜜蜂的辛勤勞動采集，甜甜蜂蜜含有豐富的營養(yǎng)，蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。
柚子含維生素C比較高，不僅能降脂，還具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來，清熱降火，去脂減肥，嫩白皮膚。
主料：柚子1顆蜂蜜500g。
配料：冰糖、清水適量。
做法：
1、把柚子涂抹上一層鹽刷凈干凈，削下柚子皮;
2、剝出柚子肉撕成小塊，削下的黃皮切成大約2厘米長、粗細1毫米左右的細絲，越細越好。把切好的柚子皮，放到鹽水里腌1小時;
3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分鐘左右，變軟脫去苦味;
4、把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1個小時，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即就可以了，注意熬的時候要經(jīng)常攪拌，以免粘鍋;
5、等放涼后，加入蜂蜜，攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了，裝入密封罐放在冷藏室存放，喝的時候用溫水沖一下即可。
注：柚子最好選擇胡柚，它雖然個小，但表皮色澤金黃，果肉鮮嫩，是柚子中維生素C含量最高的。
二、山楂瘦身茶
山楂能健脾胃、幫助消化，可刮掉腸胃中的油水，向來都以消脂清肝利口而被中醫(yī)用來治療單純性肥胖。
原料：干山楂片、干金銀花、干杭白菊、蜂蜜。
配料：純凈水、烏梅(可根據(jù)個人口味)。
做法：
1、取適量干山楂片、干金銀花、干杭白菊用清水沖洗干凈;
2、所有材料放入鍋里，加入適量的水，大火煮開轉(zhuǎn)中小火燜煮30-40分鐘，濾渣放涼，加入適量蜂蜜即可飲用。
如果日常比較忙碌的您，覺得“自制減肥茶”顯得麻煩，那小編也給你推薦一個能享受樂趣的減肥方法：
那就是早晚飯后來一杯碧生源減肥茶，然后放松自己，聽著自己喜歡的音樂，靜靜地享受這愉悅的減肥過程，或者也可以隨身攜帶幾包，不下心吃多了和不想運動的時候泡上一杯。切忌一定要飯后喝、趁熱喝，還要按照個人體質(zhì)酌量飲用。
巧用蜂蜜柚子茶自制兩款美味茶輕松減肥，自制減肥茶效果非常好，不過飲茶適量才可以哦，尤其是蜂蜜不要直接來吃，嘴饞的你是否大口吃過蜂蜜呢，對身體會壞處的。
