喝茶減肥原理：
很多減肥的人都會選擇喝茶減肥，懶人減肥可以嘗試喝茶。
茶含有的芳香族化合物能夠溶解脂肪，消除油膩，從而防止脂肪積滯體內(nèi)，茶葉含有的維他命B1、C和咖啡因等都能夠促進胃液分泌，有助于人體消化以及消脂減肥。
而且茶葉中含有的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等功效，有助于減少脂肪細胞堆積，從而達到減肥的目的。因此喝茶減肥確實是一個不錯的方法。
但是喝茶也是有講究的，并不能說喝茶減肥就是一件純粹休閑的事情，關(guān)鍵在于喝什么樣的茶，日本的一系列研究證明，有些茶有助于人體防止肥胖。比如黑茶。
黑茶對于抑制腹部脂肪的增加有著非常顯著的功效，黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，這種物質(zhì)具有非常好的防止脂肪堆積的功效。
