1 人參茶
用法：一天一杯，連續(xù)三天后停三天，再服，有助于體內(nèi)積累藥物成分代謝。
人參能調(diào)理身體機能、補充氣血，是中老年人的常備之品。但陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人則不宜服用，其次是女性月經(jīng)期、患有高血壓或容易頭痛的人也最好不要飲用。
2 菊花枸杞茶
用法：五六朵菊花配等量枸杞，沸水沖泡，一周2-3次。
菊花枸杞具養(yǎng)陰補血、疏肝清熱、解毒明目的功效，適用于長坐于電腦前的白領(lǐng)。因菊花性涼，所以胃寒，月經(jīng)期女性及孕婦，體虛腹瀉和少年兒童選擇時均需謹慎。
3 桂圓紅棗茶
用法：桂圓紅棗各五顆，(紅棗最好劃開)，用沸水沖泡。
桂圓、紅棗，經(jīng)常飲用能夠喚起好氣色，延緩衰老，受到眾多女性追捧。其中桂圓偏熱，易上火滯氣，有感冒，咳嗽等癥狀的人最好不用。火力強盛的年輕人也要慎重。紅棗含糖量高，糖尿病患者注意。
4 玫瑰花茶
用法：溫水沖泡10顆左右的干燥玫瑰花，可配蜂蜜。
玫瑰花茶有解郁作用，能理氣清熱，安神美容，適用于“林妹妹”型的人，特征表現(xiàn)：體形偏瘦，多愁善感，不愛合群，常感到情緒低沉，無緣由的嘆息，易失眠。檸檬茶，金橘茶也可，此外，食物上可以多選擇黃花菜、海帶、山楂等具有行氣解郁作用的食物，但胃寒、腹瀉、氣虛著不宜多喝。
另王醫(yī)生建議：大腹便便，晚上睡覺鼾聲如雷，容易出現(xiàn)糖尿病和高血壓等慢性病的痰濕體質(zhì)可選擇冬瓜湯;體形瘦長，不耐暑熱，容易失眠的陰虛體質(zhì)宜選木耳和桑葚;口臭口苦易長痔瘡和粉刺，性格急躁則可選荸薺蓮藕芹菜汁;怕冷，陽虛者選用杜仲茶等。
