導讀：很多女性減肥都會喝減肥茶，可是市面上銷售的減肥茶真的有用嗎?真的安全嗎?不如自己動手DIY享受樂趣之余又能享瘦哦。以下是小編為你推薦的七款自制花草茶配方，趕緊試試吧!
1、山楂決明子茶
材料：山楂10g、決明子30g、甜菊葉2片。
作法：將山楂、決明子、甜菊葉放在鍋中，以小火煮開，甜菊葉煮過后有甜味，可代替糖。
功效：能減肥降脂，利水通便，暢中潤腸。
2、葛根桂花茶
材料：葛根3錢、荷葉2錢、桂花半湯匙、萊菔子3錢、麥芽1兩、丹參2錢、檸檬草2湯匙、開水500ml。
作法：材料放入熱水沖泡，燜約5分鐘，過濾后即可飲用。
功效：潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適，長期飲用，能收到養(yǎng)顏、減肥清脂的功效。
3、玫瑰茉莉花茶
材料：玫瑰花6g、茉莉花6g。
作法：玫瑰花、茉莉花以熱水沖開。
功效：能凈化腸胃、清除體內毒素，改善便秘的情況。
4、茯苓紅茶
材料：茯苓10g 、紅茶葉6g 、水1000ml
作法：
1.1000ml熱水煮沸;
2.加入茯苓、紅茶;
3.燜5-10分鐘后即可飲用。
功效：利水袪濕、健脾化痰、寧心安神。
5、檸檬草紅茶
材料：檬檸草10g 、紅茶葉6g 、水1000ml
作法：
1.水1000ml煮沸;
2.加入檸檬草、紅茶葉;
3.煮5-10分鐘即可飲用。
功效：利水消腫，分解脂肪，消除下半身多余水分。
6、荷葉綠茶
材料：荷葉3g 、綠茶10g 、水600ml
作法：
1.600ml熱水煮沸;
2.加入荷葉、綠茶;
3.燜5-10分鐘后即可飲用。
功效：利水通便，消脂減重。
7、荷葉牛蒡茶
材料：生牛蒡1只 荷葉5g 水1200ml
作法：
1.牛蒡去皮切絲;
2.水滾后加入牛蒡小火煮15分鐘;
3.關火后加入荷葉悶5-10分鐘;
4.過濾藥渣后即可飲用。 功效：通暢清便，去水腫，消脂減肥。
8、姜母紅茶
材料：姜泥0.5小匙，紅茶1000ml
作法：
1.將去皮姜泥0.5小匙;
2.倒進1個茶包沖泡的紅茶中;
3.加少許黑砂糖或蜂蜜調味即可。
功效：促進新陳代謝，補氣、清脂。
