養(yǎng)胃補(bǔ)氣血，緩解緊張情緒——玫瑰茉莉蜂蜜紅茶
沖泡方法：玫瑰花干品5朵，茉莉花3克，紅茶1包，蜂蜜適量。將玫瑰花、茉莉花、紅茶一起放入杯中，倒入沸水，蓋蓋子悶泡約5分鐘。待茶水溫?zé)岷笳{(diào)入蜂蜜飲用。
養(yǎng)生功效：玫瑰花具有活血調(diào)經(jīng)、強(qiáng)肝養(yǎng)胃、補(bǔ)氣血、解郁安神的功效;茉莉花則可以理氣安神、健脾和胃;蜂蜜不僅可以調(diào)味，還可以潤(rùn)腸通便;紅茶可以暖胃安神。這款茶飲不僅可以調(diào)理氣血，還可以緩解緊張的情緒。肝氣郁結(jié)所致胸隔脹滿、頭痛頭暈、大便燥結(jié)以及月經(jīng)不調(diào)者適宜飲用。陰虛有火、熱性體質(zhì)者以及孕婦不宜多飲。
