手機(jī)幾乎已經(jīng)成為現(xiàn)代人“標(biāo)配”之一，隨著手機(jī)具有的功能越來(lái)越多，很多人的日常生活已經(jīng)離不開(kāi)手機(jī)，不少人甚至還有好幾部手機(jī)。不少需要大量使用手機(jī)的人都有這樣的困惑：我每天接打那么多電話，會(huì)不會(huì)有輻射?在飲食方面可以進(jìn)行哪些補(bǔ)充從而減少輻射帶來(lái)的危害?
“不僅擔(dān)心手機(jī)有輻射，很多職場(chǎng)人群也擔(dān)心長(zhǎng)期面對(duì)電腦會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生輻射，我的建議是每天喝一杯綠茶。”北京營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì)理事、國(guó)家高級(jí)營(yíng)養(yǎng)講師熊苗對(duì)記者說(shuō)。
綠茶有抗輻射作用
有研究顯示，剛撥通電話時(shí)的手機(jī)輻射最大，接聽(tīng)后輻射逐漸減弱。所以，專家建議消費(fèi)者在使用手機(jī)時(shí)，最好能在對(duì)方接聽(tīng)電話后，再將手機(jī)靠近耳邊。
“《神農(nóng)本草》把茶列入365種藥物之中，并說(shuō)"茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目"。”熊苗告訴記者，綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，都具有很強(qiáng)的抗氧化活性，茶多酚具有抗氧化、清除自由基、延緩衰老、降低血脂、抑制動(dòng)脈粥樣硬化、抗菌抗病毒、美容減肥、清除口腔異味、輔助抑制腫瘤的功效。“大量實(shí)驗(yàn)表明，茶多酚有明顯的抗輻射作用，它的抗氧化活性比維生素E還強(qiáng)，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。”
對(duì)于茶多酚，熊苗進(jìn)一步解釋，茶多酚是一種純天然健康物質(zhì)，安全、無(wú)毒副作用，目前已廣泛應(yīng)用于醫(yī)學(xué)、日化、美容、食品、保健品等諸多方面。
熊苗說(shuō)，另外，茶葉中還含有胡蘿卜素，它會(huì)在腸壁和肝臟的作用下，轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、緩解眼睛疲勞、預(yù)防夜盲癥的作用。
綠茶是適合職場(chǎng)人群的飲品
現(xiàn)代職場(chǎng)人工作幾乎也離不開(kāi)電腦，很多白領(lǐng)從早到晚都要用電腦辦公，久坐在電腦前，會(huì)讓眼睛長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態(tài)，從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物，眼睛長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會(huì)導(dǎo)致近視。長(zhǎng)期使用電腦者易患的眼病有青光眼、干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等。“電腦族除了多接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的閃動(dòng)對(duì)眼睛也有較強(qiáng)的刺激作用，讓人出現(xiàn)流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適。”熊苗說(shuō)。
熊苗介紹，以前的科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有喝茶習(xí)慣的人，受輻射損傷較輕，血液病發(fā)病率較低，由輻射所引起的死亡率也較低。茶葉中含有抗輻射物質(zhì)，對(duì)人體的造血機(jī)能有顯著的保護(hù)作用，能減少電腦輻射的危害。此外，茶葉中含有豐富的維生素A，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與干眼病。
