1.生理期來(lái)臨時(shí)
每個(gè)月生理期來(lái)臨時(shí)，經(jīng)血會(huì )消耗掉不少體內的鐵質(zhì)，因此女人朋友在此時(shí)更要 多多 補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。但若此時(shí)習慣在飯飽之際喝茶的話(huà)，茶葉中高達50%的鞣酸會(huì )妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結石產(chǎn)生沉淀的現象。
2.懷孕期
孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中咖啡堿的濃度高達10%，會(huì )增加孕婦的尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會(huì )導致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。
3.孕婦臨產(chǎn)期
孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶。因產(chǎn)前若喝太多茶的話(huà)，茶中的咖啡堿會(huì )產(chǎn)生興奮作用而產(chǎn)生失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會(huì )導致分娩的時(shí)候精疲力竭，甚至還會(huì )造成難產(chǎn)的情況出現。
4.產(chǎn)婦
生產(chǎn)后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶。因為這期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會(huì )被粘膜吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
5.哺乳期
哺乳期的媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。
推薦2款養顏潤腸減肥茶
養顏減肥茶
材 料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買(mǎi)已經(jīng)打碎的，比較能沖煮出味道)、山楂10克(大約8-10片)、枸杞子15-20顆、荷葉粉 25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個(gè)：實(shí)在沒(méi)有用四分之一個(gè)桔皮(10克)代替、白菊花4-6朵(一小撮是指的三個(gè)手指頭捏的 量)
做法：
1.準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花(這些材料都是干的)都放進(jìn)去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
2.然后把切片后的檸檬放進(jìn)去，一分鐘熄火。只要湯，其他的可以倒掉。
通下潤腸茶
材料：麻子仁 6 克、甜杏仁 10 克、蜂蜜 1 匙。
制法：
1. 將麻子仁壓破，與杏仁一同放入鍋中。
2. 加入 500 ㏄熱水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可飲用。
飲用法：每日一杯即可。
效果：麻子仁、甜杏仁都有潤腸通便的效果，平日喜愛(ài)油膩、重咸、酸辣刺激飲食者，中醫認為這樣的飲食習慣易導致腸燥、便秘，最適合飲用此茶方，減重重點(diǎn)為潤便通腸，適用于便秘型肥胖者，同時(shí)有潤膚、治療輕為咳嗽的功效。
注意事項：消化系統不良者忌服。
喝法：
初期可以一天飲用一兩杯，腸胃適應了以后可以當茶喝，等到瘦的差不多就可以把間隔時(shí)間拉長(cháng)，一星期喝一兩次就可以了。
第二道的茶毫無(wú)效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好湯的分成三份，三餐前飲用。最好是空腹時(shí)飲用，在飯后喝也可以的。
如果湯很濃，可以加水稀釋喝，也可以一次熬好兩天的量，放在冰箱里備用，冷熱都可以喝，一般喝一個(gè)月就OK了，沒(méi)有必要老是熬。
