茶文化歷史悠久，喝茶具有排出體內毒素、潤腸等養生功效，有些人還認為喝茶能減肥。其實(shí)，無(wú)論人們是喜歡享受淡淡的茶香味，還是用它來(lái)達到減肥或防病養生之目的，都要謹記喝茶的禁忌。如果您養成了喝茶壞習慣，將不利于身體健康。下面就為您歸納了喝茶的6大壞習慣，一起來(lái)看看吧!
壞習慣1：空腹喝茶
在空腹的時(shí)候絕對不能喝茶，這是因為空腹喝茶會(huì )稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。為了身體健康，飯前是不能喝茶的。
壞習慣2：喝頭遍茶
我們都知道一般泡茶，第一次的茶水肯定是不能喝的，即頭遍茶不能喝。這是因為茶葉在栽培與加工過(guò)程中難免會(huì )受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留?？梢?jiàn)，頭遍泡茶起到的是洗滌作用，是絕對不能喝的。
壞習慣3：飯后喝茶
很多人都愛(ài)在飯后喝上一杯茶，以此來(lái)加強消化食物，達到減肥的效果。但飯后喝茶正確的方法是餐后一小時(shí)再喝茶。這是因為茶葉中含有大量鞣酸，可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應，生成難以溶解的物質(zhì)，長(cháng)期這樣喝茶，造成的后果是人的身體缺鐵，甚至會(huì )誘發(fā)貧血癥。
壞習慣4：經(jīng)期喝茶
月經(jīng)期間喝茶，容易誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。研究證明，有喝茶習慣的人發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率比不喝茶的人高出2.4倍，每天喝茶超過(guò)4杯的人還增加3倍的發(fā)生幾率。所以經(jīng)期是不適宜喝茶的。
壞習慣5：晚上喝茶
晚上喝茶能夠達到加強消化食物的效果，但是并不是所有的茶都適合在晚上喝的。晚上最好喝紅茶。因為紅茶是全發(fā)酵茶，刺激性弱。對脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō)，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶，還可以起到一定的溫胃作用，效果非常不錯呢!總之要記住晚上喝茶時(shí)要少放茶葉，不要泡茶太濃，以免影響睡眠。平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是最好少喝或不喝茶。
壞習慣6：患潰瘍病喝茶
患有潰瘍病的人是絕對不適宜喝茶的。因為茶葉中的咖啡因會(huì )促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔，后果是非常嚴重的。平日空腹喝茶就已經(jīng)不利于腸胃了，如果腸胃還有潰瘍的人更加不適合，這樣喝茶不僅不養生，還是一大傷害。
