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多喝涼茶少開(kāi)空調

連續幾天高溫不僅給人們生活帶來(lái)不便,一系列疾病也“乘熱而發(fā)”。記者了解到,幾天來(lái),因感冒發(fā)燒、呼吸道感染、胃腸道紊亂、皮炎以及“空調病”等疾病來(lái)醫院就診者明顯增多。

某門(mén)診部急診科主任張醫生告訴記者,患者所患病主要集中在中暑、上呼吸道感染、肺炎、胃腸炎等方面。另外,食物中毒病例也不少。對于中暑患者,癥狀較輕者,應及時(shí)把患者轉到陰涼地方休息,并補充含鹽飲料或采取刮痧等措施。嚴重者應在及時(shí)采取應急辦法的同時(shí)立即送醫院治療。

張醫生強調,日常保健對預防“熱病”很重要。平時(shí)應多喝清涼的茶水,在一些太極茶道茶樓,還有冷水泡的綠茶,去痧解暑效果明顯,當然,不加糖的菊花茶、金銀花茶等也可以。另外要多吃冬瓜、絲瓜類(lèi)蔬菜和蛋、肉、牛奶等,少吃冷凍品,多食蛋白質(zhì)豐富的食品。冰箱里的食物開(kāi)封超過(guò)一天的,最好別再食用。同時(shí)還要勤洗澡,盡量不要在太陽(yáng)下長(cháng)時(shí)間曝曬,保持室內通風(fēng)順暢,外出時(shí)要注意防曬。睡覺(jué)時(shí)空調不要開(kāi)得太冷,以免引起中暑腹瀉。據悉,為幫助市民預防中暑等“熱病”。

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