茶葉中含有許多礦物質(zhì)和微量元素,大部分是人體所必需用的因此,春季喝茶對高血壓病人是有好處的,但是茶中含有一定量的咖啡減,它可興奮中樞神經(jīng),加快心率,增加心臟負擔,因此,喝茶要適量,不宜把茶水泡得過(guò)多過(guò)濃。原因是綠茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化濁去膩、防止脂肪積滯體內，維生素B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶還可以增加體液、營(yíng)養和熱量的新陳代謝，強化微血管循環(huán)，減低脂肪的沉積?；ㄉ蠋追昼?，調配一壺香濃的綠茶，在潤舌的同時(shí)，又美容又瘦身！
【客家擂茶】
茶方：綠茶粉、薏苡仁各適量。
做法：將綠茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏苡仁粉(糙米粉、黃豆均可)，加上奶油攪拌均勻，用熱開(kāi)水沖泡即可飲用。
功效：養容美顏，使膚質(zhì)透嫩，還可利尿消脂。
【窈窕綠茶】
瘦身茶方：綠茶粉6克、山楂5錢(qián)。
做法：加三碗水煮沸6分鐘，三餐后飲用，加開(kāi)水沖泡還可續飲，每日一帖。
功效：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。
【荷葉清茶】
瘦身茶方：綠茶粉2克、荷葉3錢(qián)。
做法：以沸水沖泡，可當飲料喝。
功效：對口干舌燥、容易長(cháng)青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實(shí)、肥胖癥的療效均佳。
【消脂綠茶】
瘦身茶方：綠茶1克、大黃半錢(qián)。
做法：用沸騰開(kāi)水沖泡即可飲用。
功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗衰老。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，服用時(shí)一定要注意。
