保健滋補(bǔ)茶（食療DIY）(圖)
白術(shù)甘草茶
配方：綠茶3克，白術(shù)15克，甘草3克。
用法：將白術(shù)、甘草加水600毫升，煮沸10分鐘，加入綠茶即可，分3次溫飲，再泡再服，日服1劑。
功效：健脾補(bǔ)腎，益氣生血。
芝麻養(yǎng)血茶
配方：黑芝麻6克，茶葉3克。
用法：前味炒黃，與茶加水煎煮10分鐘。湯飲并食芝麻與茶葉。
功效：滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血潤肺。治肝腎虧虛，皮膚粗糙，毛發(fā)黃枯或早白、耳鳴等。
杜仲茶
配方：杜仲6克，綠茶適量。
用法：杜仲研末，用綠茶水沖服，每日2次。每次3克。
功效：補(bǔ)肝腎，強(qiáng)肋骨，降血壓。
人參茶
配方：茶葉15克，五味子20克，人參10克，龍眼肉30克。
用法：五味子、人參搗爛，龍眼肉切細(xì)絲，共茶葉拌勻，用沸水沖泡5分鐘，隨意飲。
功效：健腦強(qiáng)身，補(bǔ)中益氣。
首烏松針茶
配方：何首烏18克，松汁（花更佳）30克，烏尤茶5克。
用法：先將首烏、松針或松花用清水煎沸20分鐘左右，去渣，以沸燙藥汁沖泡烏尤茶5分鐘即可。每日1劑，不拘時(shí)飲服。
功效：補(bǔ)精益血，扶正祛邪。運(yùn)用于肝腎虧虛及從事化學(xué)性、放射性、農(nóng)藥制造、核技術(shù)工作及礦下作業(yè)等人員，放療、化療后白細(xì)胞減少等。
黨參紅棗茶
配方：黨參20克，紅棗10－20枚，茶葉3克。
用法：將黨參、紅棗洗凈，同煮茶飲用。
功效：補(bǔ)脾和胄，益氣上津。適用于體虛，病后飲食減少，體困神疲。
