目前，我國有很多的人喜歡茶，但大部分人都喜歡只飲一種茶，據有關(guān)實(shí)驗證明，其實(shí)人們不能經(jīng)常飲用一種茶葉，尤其是綠茶，因為綠茶性涼，經(jīng)常只飲這一種茶的人容易患虛寒癥，因此，喝茶要根據自身的體質(zhì)來(lái)選擇，最好是幾種茶葉換著(zhù)喝，別只飲一種茶。
綠茶基本上是沒(méi)有經(jīng)過(guò)烘焙的天然的茶，保持了原生植物的綠色，所以綠茶都是涼性的;紅色屬溫，所以紅茶是熱性的，它經(jīng)過(guò)了加工;烏龍是半烘焙的茶，外邊一圈都是類(lèi)似于紅茶，里面打開(kāi)以后是綠色的，性質(zhì)是介于紅茶和綠茶之間，是平性的;花茶是根據茶能夠吸收其他花類(lèi)香氣的作用加工而成的，所以花茶根據花的不同而有不同的名稱(chēng)，最常見(jiàn)的是茉莉花茶，此外還有玫瑰花茶、桂花茶等;花茶是涼性還是熱性，要看選的基質(zhì)茶是綠茶還是紅茶。
茶實(shí)際上是綠茶、紅茶、烏龍茶這三類(lèi)。這三種茶由于他的寒熱之性不一樣，對人體好還是不好，要看你的體質(zhì)類(lèi)型;其實(shí)，喝茶一定要適當，常喝一種茶葉對身體會(huì )有一點(diǎn)點(diǎn)影響。
其實(shí)，很多陽(yáng)虛體質(zhì)的人是喝綠茶喝出來(lái)的。因為綠茶喝得時(shí)間長(cháng)了會(huì )出現虛寒癥;如果已經(jīng)習慣了喝茶，建議喝烏龍茶，因為烏龍茶的性質(zhì)比較平和。
總的來(lái)說(shuō)，烏龍茶比較適合體質(zhì)平和的人，綠茶適合陰虛體質(zhì)的人，紅茶適合陽(yáng)虛體質(zhì)的人。
喝茶有益身體健康，但茶要根據自身的體質(zhì)來(lái)選擇，除外，不能常一種茶葉，應根據具體身體具體情況來(lái)喝茶。
