烏龍茶
節(jié)食減肥，吃得少，腸道容易干燥而便秘。
原料 烏龍茶
做法 用開(kāi)水沖泡。
功效 助消化、解油膩毒素、消脂。
薏仁茶
想要去除體內(nèi)多余的水分，減少浮腫，可以試試薏仁茶。
原料 炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法 以熱水煮開(kāi)，就可以飲用。
功效 清熱、利濕、治水腫。
荷葉茶
覺(jué)得情緒低落、精神壓力太大而產(chǎn)生便秘時(shí)，可試試荷葉茶。
原料 荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法 用開(kāi)水沖泡即可。
功效 清暑利濕、治水氣浮腫。
決明子茶
腸蠕動(dòng)功能不好或是節(jié)食的姊妹們?nèi)菀讜?huì)有便秘的情形，可以試喝決明子茶。
原料 決明子
做法 熱水沖泡。
功效 清肝明目、利水通便。
麥芽茶
體內(nèi)排氣不暢容易造成腹脹和胃脹，這一類的姊妹們可以試試麥芽茶。
原料 炒麥芽5錢(qián)、山楂5分。
做法 加一小包冰糖，用熱水沖泡。
功效 開(kāi)胃健脾、消食除脹。
檸檬
原料 檸檬一顆。
做法 將檸檬榨出汁后用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜，然后放入一兩片檸檬切片在茶中浸泡。
功效 消脂、助消化、美白肌膚。
普洱茶
普洱茶可幫助消化胃部的積食，使脂肪、糖份正常消耗。
原料 普洱茶葉、干菊花5朵。
做法 熱水沖泡。
功效 幫助消化、消除油脂。
排名第一的美容茶，當(dāng)然是玫瑰。玫瑰花具有養(yǎng)顏的功效，長(zhǎng)期飲用，能除雀斑和皺紋。時(shí)下講究以愛(ài)人贈(zèng)送的玫瑰花為原料，放在暖氣片上或其它地方烘干，收集起來(lái)，放入罐中，喝時(shí)拿出少許，用透明的水杯泡上，看著花苞莖葉在沸水中舞動(dòng)，喝下去甜在心頭。
玳玳花也是一種美容花。玳玳花是香料常綠灌木，頭一年的果實(shí)留在樹(shù)上過(guò)冬，次年開(kāi)花結(jié)新果，陳果皮色由黃回青，兩代果實(shí)結(jié)在同一棵樹(shù)上，所以叫玳玳花。玳玳花略微有點(diǎn)苦，但香氣濃郁，聞之令人忘倦。
妃子紅，又叫巧梅花，為歷代宮廷貢品，產(chǎn)于中國(guó)西南，產(chǎn)量稀少，十分珍貴。秋冬氣候干燥，皮膚皸裂，以妃子紅外敷，能愈合傷口。內(nèi)服妃子紅可以治療內(nèi)分泌紊亂引起的雀斑、黃褐斑、暗瘡。與妃子紅功效類似的還有芍藥花、玫瑰花等。
另外，決明子、金銀花、杭白菊等花草都有清熱解毒的作用。
至于飲用時(shí)間并沒(méi)什么限定，只是要注意量不宜太大，并依個(gè)人體質(zhì)而定。如玫瑰花，具有活血調(diào)經(jīng)的作用，但經(jīng)期飲用，會(huì)造成經(jīng)血不止。金銀花，具有消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用。菊花，對(duì)于陽(yáng)虛體質(zhì)就不太適合。
茶一直是生活的必須品,平常常喝的綠茶不僅可以提神,還可以幫助身體排毒.而今天精挑的幾款花茶,是集排毒、養(yǎng)顏、治療和調(diào)節(jié)心情為一身的花中精品
1.玫瑰花茶:含有多種豐富的維生素、核酸及特殊的生物性物質(zhì),特別是有改善皮膚干枯的作用.經(jīng)常飲用可以調(diào)整皮膚的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),淡化面部斑點(diǎn),使膚色自然紅潤(rùn),而且它濃郁的花香還可以治療口臭.不僅如此,他還可以消除疲勞、改善體質(zhì),令人緩和情緒、紓解抑郁,并且月經(jīng)前以及月經(jīng)期情緒上的煩躁,它也同樣可以調(diào)節(jié).
2.菊花茶:含有氨基酸和微量維生素等成分,具有清風(fēng)散熱、明目解毒的功效,同時(shí)也提神、降火、滋補(bǔ)肝腎及降血壓的作用.長(zhǎng)期飲用能增加人體的鈣質(zhì),調(diào)節(jié)心肌功能,降低膽固醇,舒緩頭痛.可在里面添加金銀花,有平肝明膽、清熱解毒的功效.也可在里面加入白菊花,最好的是杭白菊,含苞待放的那種,里面的花蜜含量最高,營(yíng)養(yǎng)成分也沒(méi)有流失.
3.桂花茶:可以暖胃,胃寒胃脹使飲用最佳,還能止咳化痰、養(yǎng)身潤(rùn)肺、解除口干舌燥.經(jīng)常飲用可以緩解脹氣、潤(rùn)腸通便、美白皮膚、排除體內(nèi)毒素.此外,它還可以化痰散瘀,對(duì)食欲不振、經(jīng)閉腹痛有一定療效.(桂花開(kāi)放分兩個(gè)階段,第一階段聞香不見(jiàn)花,所以俗稱"佛花";第二階段的花的花瓣全部飄落,所收集的花瓣經(jīng)過(guò)加工變可制成.
4.百合茶:富含蛋白質(zhì)、糖、磷、鐵幾多種微量元素.備排毒養(yǎng)顏的供效,還可潤(rùn)肺止咳、寧心安神,對(duì)于治療虛火咳嗽、慢性支氣管炎有很好的療效,還具備減輕胃痛和鎮(zhèn)靜的效用.(沖泡10分鐘再加蜂蜜即可)
5.菩提子茶:富含維生素C,具有松弛神經(jīng)、寧神安眠的作用,對(duì)于頭痛失眠有改善效果,還可減輕感冒癥狀、降血壓及防止動(dòng)脈硬化.特別是運(yùn)動(dòng)后飲用,可讓身體感覺(jué)舒適,還有助消化,促進(jìn)新陳代謝.(煮3分鐘后飲用即可.用泡花的水敷臉,可防止皮膚老化、消除黑斑)
6.薰衣草茶:有緩解疲勞和壓力、改善睡眠的功效,特別有助于減輕頭疼、失眠、咳嗽、偏頭痛、神經(jīng)緊張等癥狀.同時(shí)也具有一定的抗衰老及滋潤(rùn)肌膚的美容功效.(取一匙燜泡5--10分鐘,味道有些微苦微澀,加蜂蜜調(diào)勻后可去)
