準媽媽預防感冒七注意：
一、手是感冒的主要傳播途徑。預防方法是勤洗手，不用臟手摸臉。
二、“三高”飲食易感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力，所以，預防感冒新的飲食方法是葷素搭配，注意營養(yǎng)平衡。
三、喜愛咸食易感冒。預防感冒就要多吃清淡食品，因為鈉鹽的滲透作用，上皮細胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。
四、足部著涼易感冒。如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵擾。
五、精神緊張和愛發(fā)愁也易感冒。情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機可乘。
六、牙刷不潔易感冒。有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內(nèi)，容易誘發(fā)感冒。
七、新研究發(fā)現(xiàn)適度性生活預防感冒
最近，美國賓夕法尼亞大學神經(jīng)學家發(fā)現(xiàn)，每周做愛一兩次對增強人體免疫系統(tǒng)功能大有裨益。
一般情況下，通過測量A免疫球蛋白(IgA)，即一種常見于唾液和粘膜壁中的抗原濃度，便能知曉人體免疫系統(tǒng)是否處于最佳狀態(tài)。科研人員說，IgA是人體抵御感冒侵襲的第一道防線，它能與進入人體中各個關口上的病原體粘結(jié)在一起，并隨即通知免疫系統(tǒng)來消滅它們。
研究人員曾對111名青年男子做過性生活頻率調(diào)查，并測量了受試者唾液中的IgA濃度。調(diào)查結(jié)果顯示，與完全禁欲者相比，平均每周行房不足一次的受試者，其體內(nèi)IgA含量稍有增加;而每周做愛一次至二次的受試人員，其體內(nèi)的IgA抗原濃度竟上升了30%。
研究人員指出，適度的性生活可以提高人體的IgA濃度，免疫系統(tǒng)便能對這些抗原產(chǎn)生應答，從而能達到抵抗感冒侵襲的目的。
另外，研究人員同時也發(fā)現(xiàn)，若每周性生活次數(shù)超過三次以上者，與禁欲者比較，前者的IgA含量卻有所下降。
科學家懷疑，性生活過度頻繁的人之所以他們體內(nèi)的IgA濃度不會增加，可能與這些人所具有的強迫觀念，或其彼此的相互關系不太融洽有關，因為在此背景下做愛時，夫妻雙方往往會產(chǎn)生一定的焦慮感，而緊張和焦慮則是造成A免疫球蛋白下降的主要原因。
