常吸煙的人士，會(huì )對肺部造成一定的傷害，當肺部聚集毒素，會(huì )影響到個(gè)人健康，怎么才能清肺呢?下面，有幾款簡(jiǎn)單易操作的清肺茶安利給大家。
1.西洋參茶
西洋參屬于涼藥，宜補氣養陰。如果身體有熱癥，比如口干煩躁、手心發(fā)熱、臉色發(fā)紅、身體經(jīng)常疲乏無(wú)力，使用西洋參類(lèi)補品可以達到調養的目的。吸煙的人群常容易出現陰液不足、肺燥、抵抗力下降的問(wèn)題，容易被疾病入侵。西洋參和人參不同，其不宜上火，而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。西洋參還能促進(jìn)血液活力、補肺降火和養胃生津，非常適合煙民飲用。同時(shí)，通過(guò)飲用西洋參清肺茶還可以調理糖尿病、提高免疫力保護心血管和神經(jīng)中樞。
2.蜂蜜柚子茶
在柚子性味甘、酸、寒，具有理氣化痰、潤肺清腸的功效。非常適合補脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而對于吸煙人群來(lái)說(shuō)，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸煙對呼吸道、咽喉和食道的傷害。同時(shí)，吸煙還會(huì )影響口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于維護口腔健康。
3.羅漢果茶
羅漢果又被稱(chēng)為假苦瓜、金不換，還被譽(yù)為神仙果。具有潤肺清熱、生津止渴等功效。適合用于吸煙引起的肺熱、肺燥、咳嗽等情況。而且中醫還認為羅漢果性味甘、酸、涼，能清熱涼血、排腸毒、嫩膚等功效，同樣適合治療吸煙引起的咽喉腫痛和煩躁現象。而從現代醫學(xué)角度來(lái)看羅漢果中含有D-甘露醇，其具有止咳作用，同時(shí)又適用于高血壓、青光眼，輔助降血脂，改善肥胖現象。將吸煙的危害降到最低。
4.桂花茶
老煙民往往會(huì )出現口臭、視力模糊和潰瘍等現象，而對女性煙民來(lái)說(shuō)，吸煙還會(huì )導致體內毒素過(guò)多、皮膚色斑、暗黃等現象。桂花雖然具有溫補陽(yáng)氣的作用，但其不會(huì )引起上火，反而起到潤肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。
5.菊花陳皮茶
長(cháng)期吸煙對胃也會(huì )造成一定的傷害，引起胃酸分泌增加，誘發(fā)胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等疾病。此時(shí)通過(guò)飲用陳皮菊花茶不僅可以養胃，還能調理煙草燃燒引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼熱等問(wèn)題。此時(shí)通過(guò)飲用陳皮菊花茶不僅可以養胃，還能調理煙草燃燒引起的咳嗽。
這五款茶的原料都是生活中能夠經(jīng)常能夠見(jiàn)到和買(mǎi)到的，所以經(jīng)常會(huì )抽煙的人士要注意了，把這幾款茶學(xué)起來(lái)，給自己泡著(zhù)喝，清肺解毒，為自己的健康添加一份保障。
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