鐵觀(guān)音是中國十大名茶，擁有廣大的忠實(shí)粉絲。巖茶男人喜歡喝的多，紅茶女人喜歡喝的多，但是鐵觀(guān)音卻不分性別，同時(shí)吸引了這些人群。喝茶是個(gè)好習慣，但是總有人不適合。那么，貧血能喝鐵觀(guān)音嗎？下面一起來(lái)看看吧！
貧血能喝鐵觀(guān)音嗎？
貧血不建議喝鐵觀(guān)音。因為鐵觀(guān)音中含有大量的鞣酸，鞣酸可與人體內的鐵結合成不溶性的結合物，使體內得不到足夠鐵的來(lái)源，尤其需要特別注意的是，女性在來(lái)月經(jīng)期間，更不適合，在那段時(shí)間飲茶尤其是飲用鐵觀(guān)音等濃茶極易引起缺鐵性貧血。
一般來(lái)說(shuō)，會(huì )有缺鐵性貧血的人群多見(jiàn)于嬰幼兒、青少年、妊娠、經(jīng)期和哺乳期婦女。如果你恰好也是，就不要喝鐵觀(guān)音了。
很多人會(huì )問(wèn)，有喝鐵觀(guān)音的習慣怎么辦？對于老茶迷來(lái)說(shuō)，茶癮可不是那么容易就能戒的。
如果貧血，又有喝鐵觀(guān)音的習慣，那就盡量喝的淡一點(diǎn)。根據有關(guān)研究結果顯示，對鐵元素吸收率的影響與茶的發(fā)酵程度、茶水的濃淡程度是呈正相關(guān)關(guān)系，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是，茶水越濃，影響越大，茶水越淡，影響越小。所以建議貧血人群就喝清香型鐵觀(guān)音，相比濃香型、陳年老鐵、碳培鐵觀(guān)音這些，清香型鐵觀(guān)音相對來(lái)說(shuō)對鐵元素的吸收率低了一些。
總結一下，就是貧血的話(huà)不建議喝鐵觀(guān)音，要喝的話(huà)忌濃茶，以清淡為主。
