靈芝10g，炙遠志5g。
制法： 將靈芝、炙遠志洗凈切成薄片，放入茶杯中，沸水沖泡，加蓋悶30分鐘。代茶，頻頻飲用。
功效： 益氣養血，寧心安神。適用于睡眠障礙等亞健康狀態(tài)，對兼有心慌乏力者尤為適宜。
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