第二種體質：濕熱過重型
有一些女性朋友很想減肥，但是忍受不了節(jié)食，即使一下子減少食量，又會接下來猛吃吃回來。此外，經常會臉上長痘痘，有的在身體上出濕疹。這種人很苦惱，其實原因很簡單，體內濕熱太重。濕熱太重就會讓身體看起來腫腫的，比較顯胖，還經常長痘。這其實是屬于水濕。
解決辦法：清熱祛濕
針對這種情況，可用一種在花園里常見的野草——繁縷來調理。
繁縷在南方隨處可見，采回來之后榨汁，加上一點冰糖喝。這種茶清熱祛濕，還可調理慢性咽炎。
假如拿捏不準新鮮的繁縷是什么樣子，可以去藥店購買干品，回來之后泡水喝也可以。
第三種體質：痰濕過重型
這類人被稱為“喝水都胖型”，特征是全身都覺得很重，上樓時覺得身體很重，全身發(fā)困，很愛睡覺，整天睡不醒，白天工作也覺得困。這是因為體內痰濕多影響到心臟，心臟負擔比較重而造成的。和第二種相比，這各類型的朋友不會長痘痘，因為體內熱氣不重。
假如肥胖時間較長，身體的痰濕就會很重。這種情況在男女性朋友里都很常見。
解決辦法：化痰祛濕
針對痰濕重，熱氣不重的朋友，可用山楂、陳皮、荷葉三者混在一起泡茶喝，就能去祛濕，對脂肪肝的治療也有好處。
第四種體質：臃腫氣虛型
和前面三類體質相比，這類朋友是截然不同。表現(xiàn)為氣虛、虛胖、體積大很臃腫，肉很松，腹部肥胖松軟，摁下去肉很松軟，坐了一天后小腿會腫。有些年紀大一些的女性坐了一天辦公室后，小腿會腫得發(fā)亮，一按一個坑，很久都難以彈回來。
解決辦法：補氣
這種體質屬于氣虛，不能節(jié)食，否則越減越肥，需要做的是大補，比如黃芪茯苓湯。具體做法是用30克的黃芪和10克的茯苓一起煮，注意煮的時間要久一點，因為黃芪的藥性要久煮才會出來，而且可以煮三次。第一次煮30分鐘，把汁倒出來放在杯子里，再拿這個藥渣煮2次，把三次的汁混合起來，每天分次喝。假如覺得操作麻煩，可以一次多煮一些，放在冰箱里，幾天喝完即可。
