導語(yǔ)：減肥應該根據自己的身體狀況確定類(lèi)型，再采取相應的減肥方法，今天小編帶來(lái)的是3款自制減肥茶，采用中醫方，絕對有效!
總是控制食欲不成，于是便大吃大喝，減肥計劃宣布告終?不用怕，中藥減肥有方法。中醫師介紹4款針對體質(zhì)控制食欲的自制減肥茶，讓你在家也能自制減肥茶控制食欲，維持好身材。
這些茶飲做法都相當簡(jiǎn)單，把材料放進(jìn)2000cc的滾水中煮5分鐘，放涼后就可以了，懶到不行的人，可以用100℃同份量的滾水，加蓋泡10分鐘。
專(zhuān)家建議，飯前喝1杯，餐與餐之間至少再喝1杯，約500cc，最好是當開(kāi)水喝，1天喝個(gè)2000~3000cc都沒(méi)關(guān)系。
以下的3個(gè)類(lèi)型，每個(gè)類(lèi)型有3個(gè)癥狀以上的，就屬于該型。因個(gè)人身體狀況不同，建議使用前可向中醫師咨詢(xún)。
胃熱型
材料：決明子15克、荷葉10克。(1天份)
特征
□容易餓。
□食欲好，胃口好。
□總是想吃東西。
□容易有便秘的現象。
□胃酸較多。
對癥下藥：這類(lèi)型的人因為胃酸分泌較多，很自然地會(huì )想要吃東西，而決明子和荷葉可以解胃熱，中和胃酸后就不會(huì )那么想吃東西了。
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