喝茶可以解渴，可以養生、可以養顏，中國茶是世界聞名的健康飲品，中國的茶很多，功效也很多，口感也是多樣化，如有獨特功效的云南普洱茶、滋味鮮甜的安溪鐵觀(guān)音、有獨特巖韻的武夷大紅袍。其中普洱茶是被廣大群眾喜愛(ài)、追捧的，今天小編就教教大家普洱茶的養生法。
普洱茶屬于黑茶，因產(chǎn)地舊屬云南普洱府(今普洱市)，故得名?，F在泛指普洱茶區生產(chǎn)的茶，是以公認普洱茶區的云南大葉種曬青茶為原料，經(jīng)過(guò)后發(fā)酵加工成的散茶和緊壓茶。
普洱茶外形色澤褐紅，內質(zhì)湯色紅濃明亮，香氣獨特陳香，滋味醇厚回甘，葉底褐紅。有生茶和熟茶之分，生茶自然發(fā)酵，熟茶人工催熟。“越陳越香”被公認為是普洱茶區別其他茶類(lèi)的最大特點(diǎn)，“香陳九畹芳蘭氣，品盡千年普洱情。”普洱茶是“可入口的古董”，不同于別的茶貴在新，普洱茶貴在“陳”往往會(huì )隨著(zhù)時(shí)間逐漸升值。
現代人的飲食習慣中最有可能過(guò)量的三種東西就是：肉類(lèi)(含油脂)、酒類(lèi)、糖份。而這三種食物進(jìn)入身體之后都呈現酸性反應。酸性過(guò)度而產(chǎn)生的疾病有：痛風(fēng)、糖尿病、膽固醇過(guò)高、血脂肪過(guò)高、脂肪肝、心血管疾病、過(guò)度肥胖等多項疾病，對國人身體健康危害極大。這時(shí)候就需要普洱茶來(lái)拯救你的腸道，
普洱茶能夠幫助我們養生，而普洱茶的養生法又是怎么回事呢?普洱茶是一項堿性飲料，它除了好喝以外，對于平衡酸堿值效果極大，亦可降低膽固醇極血脂肪，解毒、利尿、通氣治療耳鳴、愛(ài)美的女士亦常用普洱茶當成減肥茶來(lái)喝其效果也極為明顯。在歐洲銷(xiāo)路特別好，一般都是在藥店出售，尤其中醫師也開(kāi)處方做溫和、暖胃、利排泄、凈血、促進(jìn)新陳代謝、防止老化、增強免疫力、確保人體健康。有機鍺是水溶性，含量類(lèi)似人蔘補氣，功效特強，難怪許多打坐、練氣的人都知道喝普洱茶可以補氣、增強功力。這許多功效都經(jīng)過(guò)臺大食品科學(xué)研究所的專(zhuān)業(yè)人士研究證實(shí)。
普洱茶養生之道：
1、不宜空腹喝濃普洱茶，宜因人擇時(shí)而飲
2、.普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過(guò)久再飲，忌飲隔夜普洱茶
3、.剛做好的普洱茶不宜多喝
4、.保持茶具清潔很重要，飲普洱茶莫忘勤洗杯
5、.普洱茶宜兼飲，不宜偏飲
6、.普洱茶宜長(cháng)飲，不宜間斷
7、.普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲
8、.普洱茶宜淡飲，不宜濃飲
9.、忌飯前后大量飲普洱茶
以上就是為您介紹的普洱茶的養生法，長(cháng)期飲用普洱茶能改善體質(zhì)，讓我們氣色好，腸道好，但是普洱茶市場(chǎng)的混亂，在購買(mǎi)時(shí)要注意辨別其真假、優(yōu)劣。胃不好的朋友，不要喝生茶而是要選擇熟茶。
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