適合自己的花茶
菩提子花：飲用部位，葉.花莖。
功效：
1.鎮(zhèn)靜安眠，對(duì)神經(jīng)質(zhì)和經(jīng)常感到不安的人最合
2.促進(jìn)流汗，預(yù)防感冒。
3.飲用時(shí)可添加蜂蜜。
薔薇：飲用部位，果實(shí).花蒂。
功效：
1.含有豐富的維生素B.C.E.K等，經(jīng)常飲用能使氣色紅潤。
2.可預(yù)防感冒。
飲用方法：
1.以熱水沖泡即可。
2.茶色呈紅色，味道帶酸甜，飲用時(shí)可加蜂蜜。
山揸花：飲用部位，花枝.葉。
功效：
1.可擴(kuò)張動(dòng)脈.降低高血壓，對(duì)心臟是一種很好的滋補(bǔ)劑。
2.可以幫助消化，對(duì)失眠也有療效。
飲用方法：
1.以熱水沖泡約5分鐘即可。
2.茶色呈淡黃色，味道甘甜，飲用時(shí)可加糖或蜂蜜。
茉莉花：飲用部位，花。
功效：對(duì)皮膚的年輕化有幫助。
飲用方法：沖泡時(shí)先將熱水倒入，再將茉莉花裝在茶球中攪拌2~3下即可取出飲用。
藍(lán)錦葵：飲用部位，葉.花。
功效：
1.對(duì)支氣管炎.聲音沙啞具有療效。
2.緩和胃及小腸等消化器官的發(fā)炎癥狀。
飲用方法：
1.用熱水沖泡2分鐘。
2.茶色呈藍(lán)色，但加入檸檬后會(huì)慢慢變成淡紫粉色，充滿浪漫；驚喜的視覺效果。味道酸甜，也適合做冷飲。
甜橙花苞：飲用部位，花苞。
功效：
1.含有維他命C，可降低焦慮和神經(jīng)衰竭。得失眠也有療效。
2.可幫助消化及利尿的功能。
飲用方法：
1.由于甜橙花的味道較濃，所以用3~5朵花苞，即可沖泡以壺茶。
2.茶色呈淡黃色，味道帶花朵的香味，可加入玫瑰一起沖泡。
檸檬草：飲用部位，葉.花。
功效：健胃.利尿.幫助消化。
飲用方法：
1.以熱水沖泡即可。
2.飲用時(shí)可加入檸檬片。
玫瑰：飲用部位，花朵。
功效：
1.活血.利尿.緩和胃神經(jīng).預(yù)防痛經(jīng)。
2.對(duì)皮膚年輕化有幫助。
3.緩和情緒。
飲用方法：
1.沖泡時(shí)可以用一般的熱水沖泡?；蚴窍葘崴谷?，再將玫瑰裝在茶球中，攪拌以下取出飲用。
2.花香清新持久，味道帶酸味，適合飯后飲用。
熏衣草：飲用部位，花。
功效：
1.安定情緒.治療失眠。
2.預(yù)防感冒.咳嗽。
飲用方法：
1.以熱水沖泡即可。
2.飲用時(shí)可加入蜂蜜或檸檬。
百里香（又稱香草）：飲用部位，葉。
功效：
1.幫助消化。
2.恢復(fù)體力.有效改善支氣管的不適。
3.去痰.止咳。
4.殺菌.防腐。
飲用方法：
1.以熱水沖泡即可。
2.帶有一點(diǎn)麻辣和苦味，飲用時(shí)通常都加蜂蜜調(diào)味，因?yàn)槲兜垒^重，所以也可加入牛奶調(diào)味。
德國春黃菊（又稱洋甘菊）：飲用部位，花。
功效：
1.幫助消化。
2.消除疲勞和焦慮不安的情緒。
飲用方法：
1.以熱水沖泡即可。
2.帶有一點(diǎn)苦味，飲用時(shí)通常加蜂蜜調(diào)味；因?yàn)槲兜垒^重，所以也可假如牛奶調(diào)味。
金盞花：飲用部位，花。
功效：
1.防腐.殺菌。
2.利尿.退燒。
3.促進(jìn)血液循環(huán)及解經(jīng)痛。
飲用方法：
1.以熱水沖泡即可，
2.飲用時(shí)可以加入蜂蜜。
三色紫羅蘭：飲用部位，花。
功效：
1.消除消化器官發(fā)炎或外在的發(fā)炎癥狀。
2.改善呼吸器官的疾病。
3.解除宿醉.頭疼.焦慮.失眠。
飲用方法：
1.以熱水沖泡即可。
2.飲用時(shí)可加入蜂蜜。
肉桂：飲用部位，樹皮。
功效：
1.提神。
2.預(yù)防感冒.舒緩發(fā)燒.頭暈.頭疼等癥狀。
3.健胃。
飲用方法：
1.用煮的，待卷曲的樹皮逐漸舒展，茶湯顏色變深即可飲用。如果是去樹皮或莖的部位，則煮的時(shí)間要更長(zhǎng)，約7～10分鐘。
2.肉杜性熱，味道綜合辣和甜，適合冬天飲用。
迷迭香：飲用部位，葉。
功效：
1.醫(yī)療長(zhǎng)期性頭疼.失眠及心神不寧的癥狀。
2.祛除黑斑.減少皺紋。
飲用方法：
1.沖泡，浸泡時(shí)間需要較長(zhǎng)，約5分鐘。
2.煎煮，待葉面逐漸舒展，茶湯顏色變深即可飲用。
馬鞭草：飲用部位，葉.嫩莖。
功效：
1.鎮(zhèn)靜作用，能抗腦神經(jīng)衰弱.驅(qū)散焦慮。
2.緩解靜脈曲張.腿部水腫。
3.對(duì)消化不良.支氣管炎有治療效果。
飲用方法：
1.沖泡，浸泡時(shí)間需要較長(zhǎng)，約5分鐘。
2.煎煮，待葉面舒展，茶湯顏色變深。
小茴香：飲用部位，種子。
功效：
1.幫助消化，解除脹氣和腹痛。
2.利尿，解毒。
3.減肥。
飲用方法：
1.沖泡，浸泡時(shí)間需要較長(zhǎng)，約5分鐘。
2.煎煮，待茶湯顏色變深即可飲用。
薄荷：飲用部位，葉。
功效：
1.消除疲勞.鎮(zhèn)定情緒。
2.味覺清涼，可幫助支氣管順暢。
3.解除胃腸脹氣，消化不良及腹痛。
飲用方法：
1.味道散發(fā)快，以熱水沖泡2分鐘即可。
2.可加入蜂蜜或檸檬，適合夏天飲用或制成冷飲。
