今天給大家介紹一款降壓去脂的保健茶---芹菜大棗飲。
芹菜含有多種維生素，其中維生素P可降低毛細(xì)血管的通透性，增加血管彈性，具有降血壓，防止動(dòng)脈硬化和毛細(xì)血管破裂等功能，是高血壓和高血脂人群的保健佳品。
紅棗富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，對(duì)于女性來說容易發(fā)生貧血，紅棗有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的，而且紅棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞。
長(zhǎng)期服用此茶，對(duì)于降低血壓和血脂，提高人體免疫力有明顯的療效。
材料
鮮芹菜60克，大棗30克，蜂蜜
做法
1將芹菜洗干凈，切成段，大棗洗干凈
2加入水煮開，煮開后，關(guān)火，冷涼后，倒出
3可加入蜂蜜，放入冰箱冷藏，口味更佳
小訣竅
1蜂蜜要在茶溫或冷涼后加入，不能煮開立即加入，會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分
2茶煮出來有芹菜和大棗的香氣，但是不甜，加入蜂蜜主要是為了口感更好，如果血糖較高的人可省略此步驟。
