正確喝杜仲茶的方法
1、第一泡一定要用剛燒開的水沖泡，這樣能使杜仲茶藥性成分有效釋放。
2、每天飯前半小時飲用，飯后要隔開一小時再飲用，注意空腹飲用，尤其是臨睡前喝一杯濃杜仲茶效果特好。
3、杜仲茶一天用量需10克，可分兩次用，也可一次就用10克。
具體沖飲應這樣做：每天臨睡前泡一杯杜仲茶，量可用10克也可5克，初飲先少量飲用，等身體慢慢適應后，再循序漸進加量，以不起夜為好;早上起來后續(xù)加熱水空腹飲用，白天可以繼續(xù)沖飲昨晚的這杯杜仲茶，喝到?jīng)]有味道再換，如此循復飲用便可。
注：飲用杜仲茶減肥一定要保證一日三餐，不能節(jié)食偏食，不然效果很差。
溫馨提示
正確飲用杜仲茶和飲食正常還不能保證你成功減肥，最關鍵的因素就是減肥心態(tài)，不能刻意心切，有的拿杜仲茶與那些減肥藥相比，喝了三周一個月沒效果就停用了，這自然是不會成功減肥，杜仲茶的減肥確實需要一定療程的，且因人而異。樹立正確的減肥理念是最關鍵因素，思想理念決定你的行動。
