茶是最健康的飲料之一，結合一些草本植物，就能搭配出美味好喝又排毒的花草茶。你覺(jué)得泡茶太熱了?可以用冷泡的方法啊。
快速制作：200ml熱水 + 300ml常溫水，喝之前加一些冰塊即可
貴婦享受：100ml熱水 + 400ml常溫水，靜置3~5分鐘后，拿去冰箱里放半個(gè)小時(shí)
輕松冷泡：500ml常溫水，攪拌后浸泡30分鐘，喝之前再加冰塊
下面教你們做一些基本的夏日專(zhuān)屬花草茶。
洋甘菊綠茶
洋甘菊10顆，綠茶一包。泡好之后靜置5分鐘，你會(huì )先聞到茶的香味，然后是洋甘菊的自然清甜氣息，整杯茶會(huì )呈現一種很溫潤、舒服的味道。如果是用玻璃瓶，還能看到洋甘菊慢慢綻放的感覺(jué)哦。這款茶既可以幫助放松心情，還是養顏美容的好幫手，上班感到疲倦時(shí)來(lái)一杯~
薄荷綠茶
新鮮薄荷葉幾片，綠茶一包。比上一款更能醒神的存在。建議直接采用冷泡法，中間記得要攪拌一下，然后加入冰塊就可以了。這款茶綠油油的，就像青綠色的夏天一樣，涼涼的薄荷味和綠茶的香味配合得很好，完全不會(huì )相互搶奪味道。
菊花決明子茶
菊花10朵，決明子5克，枸杞一點(diǎn)點(diǎn)，沸水沖泡3~5分鐘。上班族每天對著(zhù)電腦，長(cháng)此以往眼睛往往很疲勞，而決明子剛好有眼部干澀的功能。菊花清熱解毒、養肝明目，能讓人頭腦清醒、改善用眼過(guò)度的問(wèn)題。枸杞補肝益腎，非常適合女生。
玫瑰紅茶
茶用玫瑰6朵，紅茶一包。先將玫瑰花和紅茶包放入茶壺里，加入沸水沖泡，靜置3分鐘后先將紅茶包取出以免太苦。紅茶的茶香很濃郁，玫瑰花瓣 的香氣則要稍待片刻才會(huì )釋放出來(lái)，可以加一點(diǎn)點(diǎn)糖，這樣可以更好地點(diǎn)綴玫瑰花的味道哦。玫瑰含有豐富的維生素，是女生的天然保養品。
蘆薈紅茶
蘆薈取20cm長(cháng)的內層白肉，菊花少許，紅茶包1個(gè)，蜂蜜1勺。將蘆薈放入水中用小火慢煮，然后水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。這款茶能夠養 顏美容，提高我們的細胞活力，加速脂肪燃燒，調節你的身體機能。注意，蘆薈本身是含有微量毒性的，這款茶雖然有用，但是不能喝太多哦。
此外，還有兩種我們比較少喝、卻很適合女生的茶：
白茶
一般來(lái)說(shuō)，白茶比其他茶種要稍微貴一些，因為它產(chǎn)量很少、白毫部分又比較珍貴，似乎喝的人都是老爺爺，其實(shí)沒(méi)那么簡(jiǎn)單哦。它有強大的抗氧化功能，維生素含量也比較高，很適合女生。除了拿來(lái)喝，它也可以搭配海鮮，或者制作沙拉。
熟普洱
熟普洱茶茶性溫潤、不傷腸胃，有時(shí)候我們綠茶喝太多會(huì )讓胃部絞痛，但普洱就沒(méi)有這個(gè)問(wèn)題。此外，普洱的去脂功效特別好，特別適合微胖身材的女生。普洱可以搭配玫瑰，或者菊花，兩者在夏季都能消暑解毒，改善便秘，冬天則有暖體的功效哦。
和茶有關(guān)的話(huà)題，一時(shí)間說(shuō)也說(shuō)不完。為了我們能生活得更健康，大家夏天要多喝茶喲~
