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云南哈尼族主要主要聚居在紅河和瀾滄江之間的山岳地帶，其中紅河哈尼族彝族自治州占絕大多數，思茅市、玉溪市、西雙版納傣族自治州等也有分布。國外有少數分布在越南、老撾、緬甸、泰國。

哈尼族喜歡飲用土鍋茶，哈尼語(yǔ)叫“繪圓老潑”，這是一種古老而方便的飲茶方法。哈尼族煮土鍋茶的方法比較簡(jiǎn)單，先用大土鍋將山泉水燒開(kāi)后，放進(jìn)南糯山上特制的“南糯白毫”，約煮5—6分鐘后，將茶水舀人竹制的茶盅內飲用。這種茶水，湯色綠黃、溫度適中，清香潤喉，解喝，回味無(wú)窮。平日，哈尼族同胞也總喜歡在勞動(dòng)之余，一家人喝茶敘家常，以享天倫之樂(lè )。

關(guān)于土鍋茶，有一個(gè)有趣的傳說(shuō)。相傳，在遠古時(shí)，寨里的一位哈尼小伙，獵得了一頭惡豹，高興地請來(lái)寨民，在家中吃豹肉飲米酒?？腿藗兣d高采烈地跳舞唱歌，當大家筋疲力盡、口干舌燥時(shí)，主人趕忙燒了一鍋水，讓客人們解渴。當水燒沸時(shí)，突然天氣驟變，一股狂風(fēng)吹過(guò)，屋外大小樹(shù)木刮得東歪西擺，樹(shù)葉紛紛揚揚地落下，有幾片葉子掉入沸水之中，客人們喝了這茶，都覺(jué)得既解渴又香甜。嗣后，這一消息傳遍村村寨寨。人們在燒水時(shí)，有意識在鍋中放入幾片樹(shù)葉，味道頗香甜，久而久之，便成了云南的一種“土鍋茶”，并逐漸被寨民們應用和推廣，形成了哈尼族人民獨特的“土鍋茶”，并相沿至今。

如今，當外族貴賓走進(jìn)哈尼族人家的時(shí)候，熱情好客的哈尼族人，都會(huì )把他們當做遠方的親人，用這種“土鍋茶”招待他們。