肥胖者慎重飲用瓶裝茶，飲用茶飲料不及于沖泡茶葉所攝取的茶多酚含量高，瓶裝飲料要使得茶多酚發(fā)揮功效，需要喝2瓶以上，在盡可能多地攝取茶多酚的同時(shí)，也要考慮茶飲料的總熱量是否會(huì )給人體帶來(lái)負擔。
瓶裝紅茶的熱量高
在中國疾病預防控制中心發(fā)布的《中國食物成分表(2010)》中，100g米飯的熱量為117千卡。將茶飲料的熱量換算一下，發(fā)現統一冰紅茶的熱量最高，幾乎相當于兩碗米飯的熱量。如果為了達到抗癌效果，每天喝4.3瓶的話(huà)，那就相當于多吃了7.2碗飯。
專(zhuān)家提醒，無(wú)論茶飲料中含有多少茶成分，都不能代替開(kāi)水沖泡茶葉而來(lái)的茶。茶飲料含有多種原料和一些食品添加劑，只能作為休閑飲品;而茶葉中含有益的天然維生素、礦物質(zhì)，沖泡后喝對人體更有益。
